Resilienz stärken in Zeiten von Krisen und Herausforderungen

Mit positiver Neuroplastizität innere Stärken ausbilden

Seminarleitung Dirk Ortlinghaus

Kategorie Gesundheit

Ort Online

Termin 08.03.21, 14:00 Uhr - 17:30 Uhr

Entgelt 50 €

30 € Mitglieder GEW

Art Online-Workshop

 

Wir leben in herausfordernden Zeiten - von der allgemeinen gesellschaftlichen Situation bis hin zu einem komplexen und beanspruchenden Alltag. Die Herausforderungen belasten vor allem unsere Psyche. Nachhaltig begegnen können wir diesen Belastungen, indem wir innere Stärken wie z.B. Gelassenheit, Durchhaltevermögen, aber auch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit entwickeln. Die Erkenntnisse der Neurowissenschaften zeigen, dass das Gehirn schrittweise und bewusst verändert werden kann.

Ziel des Trainings ist es, die Aufmerksamkeit und Haltung auf nützliche, positive und angenehme Zustände zu richten, und damit innere Ressourcen zu entwickeln. Mit Theorie, praktischen Übungen, Partnergesprächen und Meditationen lernen Sie in dem Online-Training Möglichkeiten kennen, das Positive in sich zu stärken und langfristig im Gehirn zu verankern (Neuroplastizität).

Die Veranstaltung findet auf der lea-Onlineplattform statt, die auf BigBlueButton basiert - einer freien, unkommerziellen und datenschutzsicheren Software für Videokonferenzen und Online-Seminare. Die Server werden DSGVO-konform in Deutschland betrieben. Sie benötigen zur Teilnahme einen Computer, eine stabile Internetverbindung, einen aktuellen Browser (Firefox oder Chrome) sowie Kamera und Mikrofon bzw. Headset. Den Zugang zur Plattform erhalten Sie nach erfolgreicher Anmeldung rechtzeitig per E-Mail.

Zielgruppe: Lehrkräfte, Pädagog*innen, Erzieher*innen

Seminarleitung: Dirk Ortlinghaus ist Trainer für Stressmanagement, Resilienz- und Gesundheitscoach, autorisierter Trainer für das Resilienz-Training "Positive Neuroplastizität" sowie Tai Chi- und Qigong-Lehrer.