Regenbogendusche für die Seele

Resilienztraining im stressigen Alltag

Leitung Nikola Poitzmann

Kategorie Beruf und Persönlichkeit

Ort Online

Termin 09.12.24, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr

Entgelt 45 €

25 € Mitglieder GEW

Art Fortbildung

Die bewegende Zeit von Corona stellt uns alle vor ungewohnte Herausforderungen. Wir sind in dieser Krise einem ungewohnt hohen Maß an psychischer Belastung ausgesetzt: die Begrenzung körperlicher Kontakte, die wochenlange häusliche Isolation, Angst vor den weiteren Entwicklungen, veränderte Lehr- und Arbeitsformen etc. Für einige könnte dieser Stress zur Überbelastung werden, zum "toxischen Dauerstress", der die Seele vergiftet. Andere könnten von der Situation aber auch profitieren und an Widerstandskraft - an Resilienz - gewinnen.

In diesem Webinar werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Ihr Stresslevel spürbar reduzieren, sich mehr Freiräume verschaffen und auf Druck, Spannungen und Unsicherheit reagieren können. Sie erproben und reflektieren konkrete Übungen, mit denen Sie ihre eigene seelische und emotionale Widerstandskraft entwickeln können. Resilienz kann man lernen. Fangen Sie jetzt damit an und gönnen Sie sich eine Regenbogendusche für die Seele!

Zielgruppe: Alle sind willkommen!

Seminarleiterin: Nikola Poitzmann ist Lehrerin an einer beruflichen Schule und in der Landeskoordination Region Südhessen des HKM-Projekts "Gewaltprävention und Demokratielernen" tätig.