Gönn' dir eine Atempause

Mini-Pausen und Entspannungsübungen gegen Stress, Unruhe und Erschöpfung

Leitung Daniela Heil

Kategorie Beruf und Persönlichkeit

Ort Online

Termin 28.06.24, 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

Entgelt 60 €

44 € Mitglieder GEW

Art Fortbildung

In diesem Workshop lernst Du vielfältige kleine und große Selbstfürsorge-Tools für mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag kennen. Mit den praktischen Übungen, die wir gemeinsam durchführen, kannst Du wieder Kraft tanken, innehalten, Atem holen und loslassen von dem, was dich stresst. Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand und erhalte deine mentale Gesundheit mit dem Motto: "Ich - Jetzt - Hier".

Zielgruppe: Alle sind willkommen

Leitung: Daniela Heil ist als Förderschullehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungs- und Resilienztrainerin beruflich tätig. Seit 2015 leitet sie Veranstaltungen und zertifizierte Kurse zur Stressbewältigung und Burnoutprävention. Für hochsensible Erwachsene und Eltern feinfühliger Kinder bietet sie seit 5 Jahren erfolgreich Vorträge, Seminare, Coaching und Beratung an. Das Reisen und Entdecken genießt sie in ihrer Freizeit ebenso wie stille Momente zum Abtauchen und Innehalten.